Укрепляем иммунитет ребенка весной | Цветовод-Консалтинг
 

Укрепляем иммунитет ребенка весной

иммунитет ребенкаВ весенние месяцы, параллельно cрадостному пробуждению природы от долгого зимнего анабиоза, детский организм находится буквально на грани эмоционального и физического истощения. Бесконечные простуды и вирусы ослабляют иммунитет, снижают настроение, приводят к бессонице, гиперактивности, недосыпаниям, перманентной усталости и конфликтности. Результат: ребенок вял, нервен, учится с неохотой, гуляет без удовольствия, ломает игрушки, обижает младших, мучает кошку — не знает, как привести себя в гармонию и равновесие.

Вот несколько советов: как поднять иммунитет ребенку весной:

иммунитет ребенка

витаминизируйтесь! Регулярно давайте детям минеральные комплексы (согласно возрастным и весовым нормам); кушайте фрукты, зелень, готовьте отвар шиповника и компоты из замороженных ягод. Малышам до 2-3 лет педиатры настоятельно рекомендуют ежедневно принимать витамин Д («Аквадетрим» в каплях);
почаще выходите на свежий воздух, на солнышко. Гуляйте не только в хорошую погоду, но и в дождик (правильно одевшись-обувшись и не забывая зонтик). Длительные прогулки (вдали от оживленных автотрасс) способствуют укреплению иммунитета у детей, повышают настроение, дарят новые впечатления и положительные эмоции; восстанавливают сон и избавляют от навязчивых страхов и тревог;
если есть возможность — вывезите ребенка к морю. Соленый приморский воздух, теплый (а не обжигающий, как в середине лета) песочек, ароматы цветов и хвои непременно повысят иммунитет детей (не забываем об особенностях акклиматизации дошкольников, которая растягивается по времени на 7-10 дней — планируем поездку, достаточную по времени);
дневной сон, режим закаливания, ежедневные водные процедуры, умеренная физическая нагрузка (зарядка, танцы, прыжки на батуте и т.п.) — ваши помощники в деле укрепления иммунитета ребенку;
наконец, не забываем о доброжелательной атмосфере в семье. Отсутствие скандалов между родителями и равноправные, уважительные отношения с вашими малышами не менее важны, чем витамины, прогулки и семейный отпуск!
Развивая кроху, заботясь о его здоровье, счастье, благополучии и иммунитете, не «душите» его вашими «благими усилиями», дайте немножечко свободы и самостоятельности. Пусть у дошкольника останется личное время и пространство: на мечты, размышления, чтение и записи в личном дневнике.

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

правильные привычки

Правильные привычки, которые сделают вашу жизнь лучше

Секрет счастливых женщин

Секрет счастливых женщин

экзотические овощи

Экзотические и интересные овощи

 

ПОДЕЛИТЬСЯ С ДРУЗЬЯМИ

О ЧЕМ ГОВОРИТ ИНТЕРНЕТ?

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

Оставить комментарий

Пост!
Женские хитрости
Seo анализ сайта